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La méditation : une discipline spirituelle
par Sa Sainteté le Dalaï Lama

Que signifie le mot méditation ? Du point de vue bouddhiste, la méditation est une discipline spirituelle qui nous permet d’exercer – dans une certaine mesure – un contrôle sur nos pensées et nos émotions.

Le Vagabond de l’Éveil
par Matthieu Ricard

Où que tu aies séjourné, ne laisse rien d’autre que la trace de ton séant.
Où que tu aies marché, ne laisse rien d’autre que tes empreintes de pas.
Une fois tes chaussures enfilées, que plus rien ne reste.

Oui, nous pouvons espérer
par Joan Halifax

L’espoir plein de sagesse ne nie pas ces réalités, mais il peut les regarder, s’y attaquer en se souvenant de tout ce qui est là aussi, par exemple les changements de valeurs qui font que nous pouvons reconnaître et prendre en compte la souffrance telle qu’elle est maintenant.

Lorsque mettā (la bienveillance) ne fonctionne pas
par Ajahn Thiradhammo

Le premier destinataire de votre bienveillance doit être la colère qui bouille en vous – non pas comme un antidote mais pour créer autour d’elle un espace moins pénible, de façon à avoir une image globale, plus claire et non contractée, de la situation.

 

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