Au confluent de différentes démarches, imagination active de Jung, psychosynthèse, psychodrame, gestalt, le "Dialogue Intérieur" a été développé par deux thérapeutes Hal et Sidra Stone qui ont écrit plusieurs ouvrages ("Le dialogue intérieur", "Les relations source de croissance", "Votre critique intérieur : ennemi ou allié", "The shadow king"). Quels sont les aspects principaux du "Dialogue Intérieur" ?
1. L’élément central de la personnalité consciente est le "Moi conscient". Le Moi conscient est ce lieu qui en chacun prend de la distance par rapport à nos différentes manières d’être, qui est capable de nous amener à choisir le comportement le plus approprié sans être l’esclave d’une manière de faire.
2. Le Moi conscient se développe à travers deux séries d’expériences, auxquelles il ne se réduit pas :
¨ la lucidité : c’est la prise de distance par rapport à ce qui se passe, le recul qui nous permet de nous observer nous-mêmes. La lucidité est détachée, elle est un témoin, elle ne conduit pas à l’action
¨ l’expérience vécue des sous-personnalités : c’est l’expérimentation des différentes parties de nous, de nos "sous-personnalitésé", chacune d’elles ayant son propre mode de fonctionnement, son système de valeurs, ses réactions, ses jugements.
3. Nous sommes tous constitués de "sous-personnalités" ; en nous vivent différents personnages, qui s’expriment plus ou moins clairement, plus ou moins fortement, voire pas du tout, de façon consciente ou inconsciente, positivement et négativement. Ces différentes personnalités sont notre réponse aux demandes de notre environnement ; très tôt nous apprenons que tel type de comportement est récompensé, que tel autre est "puni". Nous adoptons alors, plus ou moins bien, plus ou moins facilement, la personnalité qui nous permet la meilleure adaptation.
4. Les sous-personnalités, comme l’ensemble de la psyché, suivent le principe de polarité. A toute sous personnalité correspond son contraire. Au cours du développement un aspect l’emporte et devient une sous personnalité primaire ; l’autre pôle est alors rejeté dans l’inconscient et devient une sous personnalité reniée. La sous personnalité reniée n’en exerce pas moins une influence certaine ; elle cherche même d’autant plus à s’exprimer, et elle le fait de façon d’autant plus dissimulée et d’autant plus forte qu’on lui laisse moins la parole. Bien souvent nous nous identifions à l’une, ou à plusieurs de nos sous personnalités primaires ; le Moi conscient n’existe pas alors en tant que tel, il se confond avec l’un des aspects de nous.
5. La démarche du "Dialogue Intérieur", la méthode proprement dite, consiste à favoriser la prise de conscience de l’existence des sous personnalités en permettant de les expérimenter. Ceci se fait concrètement par la mise en scène des sous personnalités, à qui le facilitateur permet de prendre la parole et avec lesquelles il dialogue successivement.
6. Le "Dialogue Intérieur" offre ainsi de nombreuses applications.
Par exemple :
¨ prendre conscience de son mode de fonctionnement
¨ identifier de façon concrète l’impact des processus psychiques (types psychologiques) sur le comportement
¨ clarifier les différents aspects d’une situation complexe, d’une décision à prendre
¨ éclairer toutes sortes de choix (orientation professionnelle par exemple)
¨ se distancier de comportements répétitifs et bloquants
¨ clarifier les scénarios de "Nœuds Relationnels" qui se produisent entre différentes personnes quand leurs Sous-Personnalités entrent en résonnance
Février 2001
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