BuddhaLine Recherche Plan du site Partenaires Forum Annuaire Newsletter CD - Le chant des Dakinis

Même rubrique

Sandokaï - Maître Sekito Kisen
La vérité ne relève pas de la mémoire ni de la connaissance mais de la compréhension - Vénérable Walpola Rahula
Conseil à un vannier pére de famille - Jigmé Khyentsé Rinpotché
Les quatre nobles vérités - Michel Henri Dufour
Questions et réponses avec Ajahn Chah - Jack Kornfield
Le véritable professionnel - Lama Zopa Rinpoché
Le mot LHAKSAM signifie « prendre la responsabilité » - Samdhong Rinpoche
Autres textes
A quoi sert la psy ? - Josiane Klasset
Travaillé au corps sur le chemin de la profondeur - Père Benoit Billot
Le massage assis, l’art traditionnel japonais d’acupression « amma » - Tony Neuman
La transmission de l’éveil - Lama Denys
La méditation m’a sauvé - Phakyab Rinpoche et Sofia Stril-Rever
Des condiments aux propriétés médicinales - Jeanne Dumont
À la recherche de la citoyenneté - Marc’O

Bookmark and Share
- imprimer

> Bouddhisme > Enseignements


Paix intérieure

La plupart d’entre nous pourrions atteindre la paix intérieure à travers la méditation assise ou marchée, avec des pratiques usuelles variées : pleine conscience ou attention juste, yoga, shamatha, zazen, kinhin.

Certaines personnes pourraient atteindre la paix intérieure en récitant des mantras des milliers de fois.
L’esprit est intrinsèquement pur, tranquille et clair.
Trop souvent il semble confus, agité et obscurci.
Méditer c’est entraîner l’esprit, et c’est également entraîner la parole et le corps.
La paix de l’esprit implique le silence de l’esprit, de la parole et du corps.
C’est à l’intérieur de ce silence que nous contemplons nos motivations et nos intentions réelles pour nous changer et changer le monde.

La méditation nous permet d’atteindre la tranquillité de l’esprit, les progrès sont illustrés par les neuf étapes du chemin de l’éléphant ou les dix images du dressage du buffle.
Plus nous méditons de façon intensive et régulière, plus nous diminuons les peurs et plus nous cultivons la confiance en soi.
Nous diminuons aussi petit à petit les doutes et nous pouvons regagner l’estime de soi qui est liée à l’intégrité de notre image de soi.
La tranquillité de l’esprit est le bon antidote contre l’agitation, le pessimisme, la confusion, l’impuissance et le ressentiment.

Beaucoup d’études scientifiques ont montré les bénéfices de la méditation, en explorant les effets psychologiques et physiologiques.
Quelques études observent directement la physiologie cérébrale et l’activité neuronale chez les méditants, pendant l’acte de méditation lui-même, ou avant et après la pratique de méditation, ce qui a permis d’établir des liens entre la pratique méditative et des changements de la structure ou le fonctionnement du cerveau.

Association Paix et Responsabilité Universelle, sans but lucratif loi 1901
Khoa Nguyen, président fondateur
Sofia Stril-Rever, co-présidente fondatrice et porte-parole
Site internet : www.responsabilite-universelle.org
Adresse mail : paix@responsabilite-universelle.org





Buddhaline

E-mail:
Partenaires: O.Vision | Yoga Vision | Karuna | Matthieu Ricard



Cabinet Freling