Editions Vajayogini, octobre 2004
de lama Zopa Rinpoche
Notes de lecture par Elea REDEL
Cet ouvrage expose l’essence même de la guérison, il est composé de deux parties se référant l’une à la psychologie de la guérison et l’autre aux pratiques de guérison.
Dans la première partie, celle de la psychologie de la guérison, différents thèmes sont abordés. lama Zopa Rinpoche nous parle tout d’abord du pouvoir de guérison et stimule notre confiance en les bienfaits des techniques de méditation en racontant des histoires vécues par des personnes qui se sont guéries grâce à elles.
Il insiste ensuite sur la nécessité de casser les concepts fixes que nous avons de la permanence ; accepter le fait que d’avoir ou ne pas avoir une maladie mortelle revient au même dans le sens où la mort peut survenir à tout moment pour tous.
Le thème suivant concerne le fait de prendre en considération le but ultime de la vie, qui n’est pas uniquement celui d’être en bonne santé et de vivre longtemps, mais aussi celui de libérer les autres êtres de la souffrance et de les amener au bonheur.
Rinpoche nous fait prendre conscience que tout est une création de l’esprit, que tout vient de l’esprit. Pour élaborer ce sujet, il se réfère tout d’abord au processus de la désignation mentale, puis à celui du karma, la loi de causalité.
Le sujet clé est celui de la transformation de la pensée qui permet, par une réflexion sur les bienfaits des problèmes, de les transformer en bonheur. Finalement, la méditation de « prendre et donner » (Tib. Tong-lèn) est expliquée.
La deuxième partie de l’ouvrage contient différentes méditations et pratiques de guérison. On trouvera par exemple, des méditations sur la lumière blanche de guérison, sur la compassion et la technique de « prendre et donner », sur le Bouddha de la Médecine et ses bienfaits, trois techniques possibles pour permettre de guérir la dépression, la récitation de mantras, une méditation simple de Tchènrézi pour bénir l’eau que l’on boit et un aperçu de pratiques permettant de gérer les nagas et esprits (non-humains) mêlés à la cause de la maladie. La pratique de libération d’animaux est également exposée et expliquée en détail, lama Zopa Rinpoche recommandant fortement cette pratique dans les différents centres FPMT.
L’ensemble de ces pratiques ne sont bien sûr pas magiques ni miraculeuses mais permettent en revanche de patiemment mettre en place des causes intérieures réelles pour une bonne santé et un vrai bonheur.
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