BuddhaLine Recherche Plan du site Partenaires Forum Annuaire Newsletter CD - Le chant des Dakinis

Attention
Comprendre le fonctionnement de son esprit - Lama Thubten Yeshe
Les trois entraînements - Rév. Thich Tri Lai
L’attention aux choses ordinaires - Ajahn Sumedho
Faire ses courses avec l’attitude juste - Lama Zopa Rinpoché
L’univers dans un grain de poussière - Thich Nhat Hanh
L’établissement de l’attention. Signification, méthode et but - Vénérable Nyanaponika Maha Thera
Un nouveau départ - Village des pruniers
Théravada
The Four Noble Truths - Amaravati Publications
Lâcher prise sur la souffrance - Ajahn Thiradhammo
Le contact des sens, la fontaine de sagesse - Ajahn Chah
Le moine Théravada : vers la perfection du don - Michel Henri Dufour
Approche de la méditation - Michel Henri Dufour
Aperçu sur le kamma suivant le bouddhisme - Vénérable Parawahera Chandaratana
Attention et libération - Ajahn Sumedho
Même rubrique

Notre véritable demeure - Ajahn Chah
Shobogenzo Zuimonki - La Voie est foncièrement parfaite - Maître Dogen
L’arbre qui se comportait comme un chasseur -
L’instant d’aimer - Thich Nhat Hanh
Soi-même et les autres - Dilgo Kyentsé Rinpoché
Qui est votre maitre ? - Kobun Chino Roshi
L’amour authentique - Dzogchen Rinpoché
Autres textes
Lama Osel interviewé au Monastère de Séra -
Une vision Islamique de la mort - Docteur Abdallah
Le Shingon, bouddhisme tantrique du japon - Thierry Mollandin
Le Processus de la mort - Vénérable Lama Lodreu
Accueillir la mort avec joie - Lama Zopa Rinpoché
Le Chant de l’Éveil - Kodo Sawaki
Le conte, psychothérapie des enfants - Josiane Klasset
Ajahn Chah

Apprendre à découvrir l’équilibre par Ajahn Chah
Ne soyez pas quelque chose par Ajahn Chah
Quelques mots encore... par Ajahn Chah
Soyez réellement attentifs par Ajahn Chah
What Is Contemplation ? par Ajahn Chah

Bookmark and Share
- imprimer

> Bouddhisme > Enseignements


L’attention

perception croissante de l’impermanence, la souffrance et l’absence de soi

Par Ajahn Chah

De même que la vie d’un animal se classe dans l’une des deux catégories : celle des animaux vivant dans l’eau, et celle qui comprend les autres, les sujets de la méditation se divisent en deux : la concentration et l’introspection. Les méditations de la concentration sont utilisées pour le mental et rendent attentif. L’introspection est, d’une part, la perception croissante de l’impermanence, la souffrance et l’absence de soi. Peu importe ce que nous sentirons vis-à-vis de notre existence, notre tâche ne consiste pas à tenter de la changer d’une façon quelconque. Non. Nous devrions la voir, et la laisser être. Là où il y a souffrance il y a le moyen de s’en libérer. Voyant ce qui naît et meurt, qui est sujet à la souffrance, le Bouddha a compris qu’il peut y avoir quelques choses au-delà de la naissance et de la mort, exemptes de souffrance.

Les méthodes de la méditation ont toutes les propriétés d’aider à développer l’attention. Il convient d’utiliser l’attention afin de voir la vérité cachée. Grâce à cette vigilance nous surveillerons tout désir, ce qui est bon et ce qui est mauvais, le plaisir et la peine qui apparaissent dans l’esprit. Réalisant qu’ils sont impermanents, souffrance et dépourvus de soi, nous nous en passerons. En effet, la sagesse se substitue à l’ignorance, et la connaissance au doute.

Quant à choisir un objet de méditation, vous devriez vous-mêmes découvrir ce qui convient à votre caractère. Partout où vous décidez d’être attentifs, vous acquerrez la sagesse. L’on comprend ici ce que veulent dire : attention, noter, être vigilant. La compréhension claire connaît le contexte dans lequel les événement du présent se déroulent. Quand l’attention et la compréhension claires agissent ensemble, leur compagnon la sagesse apparaît toujours afin de les soutenir à compléter toutes tâches.

Observez le mental, observez le processus de l’expérience apparaissant et cessant . Au départ, le mouvement est constant- dès qu’une choses disparaît, une autre surgit, et nous semblons voir davantage de choses qui apparaissent que celles qui disparaissent. Avec le temps, nous voyons plus clairement comment les choses apparaissent à toute vitesse, jusqu’à ce que nous atteignions le stade où elles apparaissent, disparaissent puis ne plus réapparaître.

Grâce à l’attention, vous verrez la nature véritable des choses. Pensez -vous que le monde est vôtre, que le corps est vôtre ? Mais ce n’est que le monde du monde, que le corps du corps. Si vous dites au corps : " ne vieillissez pas ", s’arrêtera-t-il pour autant de vieillir ? Et, votre estomac vous demandera-t-il la permission quand il tombe malade ? Nous ne faisons que louer cette maison, pourquoi ne pas trouver qui la possède en réalité ?

Mai 2001

Association Bouddhique Theravâda
c/o Michel Henri Dufour, 22 rue de la Grange Aubel, 71000 SANCÉ -
Tél. : 03 85 20 14 42


http://mhd-abt.club.fr/vivekarama





Buddhaline

E-mail:
Partenaires: O.Vision | Yoga Vision | Karuna | Matthieu Ricard



Cabinet Freling