DEROULEMENT DE LA JOURNEE
Ce stage débutera à 8 h 45 et se terminera vers 17 h 45. Les premières instructions sur la technique de metta seront exposées à 9 h précises. Elles seront suivies par une méditation guidée d’environ une demi-heure. La journée se poursuivra en alternant périodes de méditation en marchant et périodes d’assise, dont certaines seront guidées. Un enseignement est prévu l’après-midi ainsi qu’une séance de questions / réponses. Des chaises seront disponibles pour les personnes qui préfèrent une assise à l’occidentale.
Voir Programme de la journée

LIEU DE LA SESSION
Maison de l’Inde / Cité Universitaire de Paris
7 R Bd Jourdan (côté Stade Charletty) 75014 Paris
RER : Cité Universitaire ou Bus PC

MODALITES D’ INSCRIPTION
Une participation de 25 euros (15 euros pour une journée) est demandée pour couvrir les frais d’organisation. Merci de réserver votre place en envoyant un chèque de 15 ou 25 euros à l’ordre de Dharma Network. Postez-le à l’adresse suivante :
Dharma Network - Terre d’Eveil
8 rue Crébillon
94300 VINCENNES

Si vous êtes nouveau, pensez à inscrire vos adresse, téléphone et email au dos du chèque ou sur un post-it. Merci.
Une confirmation d’inscription vous sera envoyée après réception de votre chèque.
Rappel : Sauf si vous venez pour la première fois (ou si vous l’avez déjà réglée au cours d’une session précédente), vous devrez acquitter les 10 € de l’adhésion à l’association.

CLAUSE D’ANNULATION
Vous pouvez annuler votre participation jusqu’à 3 jours avant le début du stage. Passé ce délai, et sauf cas de force majeure, votre chèque reste acquis à l’association.

REPAS DE MIDI
Le repas de midi est pris en commun. Nous organiserons un buffet avec ce que chacun aura apporté. Nous nous chargeons des boissons mais pensez à apporter une tasse.

CE QU’IL FAUT APPORTER

* Un zafou (coussin de méditation) ou un banc de méditation, sauf si vous préférez vous asseoir sur une chaise.
* Un vêtement de pluie pour la méditation en marchant qui se déroule en extérieur.
* Une tasse pour les boissons.
* Des chaussettes chaudes (on entre dans la salle de méditation sans chaussures).
* Un châle pour les séances de pratique assise.
* Un coussin de 3 cm est conseillé pour ceux et celles qui s’assoient sur une chaise - cela aide à maintenir le dos droit.

DANA : LA PRATIQUE DE LA GENEROSITE
Selon la tradition bouddhique, les instructeurs ne reçoivent aucune rémunération pour leur enseignement. Pour leur subsistance, ils dépendent des dons offerts librement par les participants en fin de stage.

RENSEIGNEMENTS COMPLEMENTAIRES
Tél : 01 43 28 09 11
Tél : 06 08 30 62 36